本書是《你在為誰讀書》系列的第五部,承接了前四部的故事情節。
一說到讀書,我們容易想到懸梁刺股,想到苦其心志餓其體膚,似乎讀書是痛苦之事,只有成功之時方可快樂。但心理學研究發現,負面情緒令我們思維遲鈍、目光短淺、人際關系緊張,更不容易成功;而快樂則能令我們心胸開闊、思維敏捷,進而激發成功。
可是在校園里,負面情緒正籠罩著廣大青少年。在本書中,楊略、葛怡、陶坷坷等人在高考的壓力下,都出現了焦慮、自卑、浮躁、松懈等情況,干擾了學習,也影響了幸福感。女生祁月長期抑郁,忽有一日,她幻想自己是從高考后穿越而來,擁有所有答案,引起全校震驚。
楊略父親結合青少年常見心理問題,認為快樂不只是感覺,而是一種世界觀,并提出增強快樂的7原則:
1.鍛煉正向思維的樂觀大腦;
2.追求有意義的人生與學業目標;
3.傾心投入于學業和事業;
4.打造不可替代的優勢;
5.用激情持續獲得成就;
6.經營豐富的社會關系;
7.用智慧反駁導致抑郁、焦慮的不合理信條。
楊略等人深受啟發,逐一認真修煉,不僅贏得了高考的成功,而且擁有了受益一生的快樂心態和耐挫能力,在坦途上欣然進取,逆境中挑戰挫折,用快樂心態激發潛能,全面提升競爭力。
書名 | 裝幀 | 作者/譯者 | 開本 | 定價 | 出版日期 | 書號 |
你在為誰讀書5·青少年情緒管理(珍藏版) | 精裝 | 余閑 | 16開 | 29.80 | 2015.1 | 978-7-5560-1741-6 |